ولې د شپې بې خوبه یاست؟
د انسان بدن تل خوب ته اړتیا لري، خوب د انسان بدن د انرژۍ بشپړونکی دی، په نړی کې میلیونونه خلک شته چې سم خوب نه کوي او یا هم خوب کول د وخت ضایع کول بولي حال دا چې په منظمه توګه خوب کول د بدن د انرژي د ساتلو تر ټولو ښه وسیله ده. ډاکټران وایي خوب په هر عمر کې توپیر لري او هر څومره چې عمر ډیریږي خوب کمیږي، هر بالغ انسان شپه او ورځ ټولټال 8-9 ګنټې خوب ته اړتیا لري او
نوره برخی